You are currently browsing the category archive for the ‘心理學’ category.
【中央社╱聖保羅7日專電】
2010.12.08 09:26 am
2010.12.08 09:26 am
根據經濟合作暨發展組織（OECD）公布最新「國際學生能力評量計畫」（PISA）報告，巴西在65個接受調查國家中排名第53，主因是師資差。
OECD每3年評估65個國家15歲學生的數學、科學與讀寫能力，去年有47萬名學生接受測驗，巴西學生佔2萬名，平均分數為401分，低於OECD的平均分數496分。
專家指出，巴西學生學習成果低，主因為師資整體水準偏低。
聖保羅州立大學教授哥米德（Claudio Gomide）表示，社會不重視教師，直接反映在教育人才對專業的自我期許過低。
聖保羅天主教大學教育系主任諾芙斯（NeideNoffs）也指出，採取「構成主義」的民主教育模式，教師必須具備一定的素質與修養，但這卻是巴西所欠缺的。
諾芙斯說，巴西幅員廣大，必須針對每個地區的現實與需要制定教育計畫，不能從單一視角來探討教育問題。
PISA報告還指出，喝酒、吸毒和校園霸凌行為是主要影響巴西學生學習的主因。雖然校園霸凌問題在英、美各國也是屢見不鮮，但對巴西教育造成的負面影響似乎較嚴重。
哥米德指出，巴西學校因欠缺心理專家和家長習慣將責任推給教師，導致情況日益惡化。因為教師薪資偏低，許多人被迫兼課才能勉強維持收入，根本沒有多餘時間和精力管學生。
諾芙斯也表示，巴西社會已經習慣「有罪不罰」。1名美國小學生的霸凌行為若是被老師當場逮住，極可能受到處罰；但在巴西卻可能被視而不見。
【2010/12/08 中央社】@ http://udn.com/
【聯合報╱記者陳世欽／即時報導】
2010.12.07 02:15 am
2010.12.07 02:15 am
英國廣播公司電視節目Panorama報導，電玩遊戲容易使人上癮，是因為遊戲設計應用了一種心理學發現，以隨機性獎賞和回饋使玩家欲罷不能。
一項以老鼠按壓操縱桿自行餵食的1950年代研究，已運用於電玩遊戲中，可能助長上癮。在這項研究中，老鼠因為不斷重複同樣的動作而獲得隨機的獎賞。
曾經獲獎的電玩設計師洪恩表示，前述曾經用於老鼠身上的技術已普遍運用於電玩遊戲中。他說：「科學家1950年代發現，老鼠如果因為按壓操縱桿而得到食物，會產生不斷按壓的自我壓迫感。他們發現，同樣的情形也會發生在人類身上。如果讓人們拿著操縱桿或按鈕，同時給他們隨機的獎賞，他們會不斷的按壓。」
在電玩遊戲中，玩家可隨機獲得生命力增加、加分或寶物等具有吸引力的東西。設計師試圖藉此創造一種強迫循環，使玩家難以自拔。
這種技術名為「強化或然率」，簡單卻強有力，公認是許多人對吃角子老虎著迷的主因。
【2010/12/07 聯合報】
【24drs.com】Nov. 23, 2009 — Nov. 23, 2009 — 老闆不喜歡發牢騷的人，但最新研究顯示，受到不公平待遇後默默處理的男性，未來心臟病發作或死於心臟病的風險可能會增加。
由斯德哥爾摩大學Constanze Leineweber博士領導的研究團隊，在發表於流行病學和社區衛生期刊（Journal of Epidemiology and Community Health）的報告指出，在工作上受到不公平對待後最常保持沉默的男性，心臟病發作或死於心臟病的風險增加。
研究對象為參加斯德哥爾摩工作、脂肪與纖維蛋白原(Work, Lipids and Fibrinogen)研究的工作場所員工，研究期間為1992年至1995年，本次研究共調查了2,755位沒有心臟病的男性員工。
最初的篩檢包括評估風險因素，例如高膽固醇與血壓，以及一般的生活方式，並且評估這些男性對於在工作上受到不公平待遇時的處理方法。研究也從全國住院治療和死亡紀錄中蒐集這些男性的相關資料，看看截至2003年為止，是否有心臟病發作或死於心臟病的案例。
研究人員表示，截至2003年為止，共47名男性有心臟病發作或死於心臟病。
研究人員發現，至研究結束時，隱忍處理的方式與心臟病發作或死於心臟病的風險更大有關。隱忍處理就像是在面對不公平待遇時不說話或是走開，這事情就這樣過去；相反的，公開處理就是與人正面交鋒或是抗議受到不公平待遇。
研究人員指出，較少隱忍處理的男性，其死亡或有心臟病的風險較低。
研究人員們相信他們所觀察到的這種關聯性是確實存在而不是巧合；如果隱忍處理和心臟病增加的確有因果關係，那麼，避免忍耐可能會讓你比較健康；其他研究也顯示，不公平待遇較少，也可以降低冠狀動脈疾病的發病率以及心血管疾病的死亡率。
研究人員也承認，在感覺受到不公平的對待後，要如何處理才是健康的態度，他們並沒有答案。
本則新聞由國際厚生提供 2009/12/04
由斯德哥爾摩大學Constanze Leineweber博士領導的研究團隊，在發表於流行病學和社區衛生期刊（Journal of Epidemiology and Community Health）的報告指出，在工作上受到不公平對待後最常保持沉默的男性，心臟病發作或死於心臟病的風險增加。
研究對象為參加斯德哥爾摩工作、脂肪與纖維蛋白原(Work, Lipids and Fibrinogen)研究的工作場所員工，研究期間為1992年至1995年，本次研究共調查了2,755位沒有心臟病的男性員工。
最初的篩檢包括評估風險因素，例如高膽固醇與血壓，以及一般的生活方式，並且評估這些男性對於在工作上受到不公平待遇時的處理方法。研究也從全國住院治療和死亡紀錄中蒐集這些男性的相關資料，看看截至2003年為止，是否有心臟病發作或死於心臟病的案例。
研究人員表示，截至2003年為止，共47名男性有心臟病發作或死於心臟病。
研究人員發現，至研究結束時，隱忍處理的方式與心臟病發作或死於心臟病的風險更大有關。隱忍處理就像是在面對不公平待遇時不說話或是走開，這事情就這樣過去；相反的，公開處理就是與人正面交鋒或是抗議受到不公平待遇。
研究人員指出，較少隱忍處理的男性，其死亡或有心臟病的風險較低。
研究人員們相信他們所觀察到的這種關聯性是確實存在而不是巧合；如果隱忍處理和心臟病增加的確有因果關係，那麼，避免忍耐可能會讓你比較健康；其他研究也顯示，不公平待遇較少，也可以降低冠狀動脈疾病的發病率以及心血管疾病的死亡率。
研究人員也承認，在感覺受到不公平的對待後，要如何處理才是健康的態度，他們並沒有答案。
本則新聞由國際厚生提供 2009/12/04
【中央社╱倫敦16日專電】 2009.11.17 08:37 am
快樂與悲傷的情緒「有價可循」。據澳洲經濟學家創造的一套計算公式，結婚帶給女性的快樂價值等同8726.25英鎊（約47萬新台幣），但對男性的價值達1萬7675.68英鎊。
快樂與悲傷的情緒「有價可循」。據澳洲經濟學家創造的一套計算公式，結婚帶給女性的快樂價值等同8726.25英鎊（約47萬新台幣），但對男性的價值達1萬7675.68英鎊。
英國媒體引述報導，昆士蘭科技大學（QueenslandUniversity of Technology）教授符特斯（PaulFrijters）自2001年起對1萬名民眾生命中的重大事件進行追蹤，再比較他們在這些事件前後的快樂程度。
受訪者被問到對生活滿意的程度時，滿分10分，多數受訪者都給予8分，但在重大人生事件發生後，滿意度改變，同時收入也跟著變動。
符特斯據此計算出諸如結婚、離婚及生病等事件的「現金價值」。
根據符特斯的報告，生子帶給男性的快樂價值高達1萬8236.39英鎊，遠高過女性的4866.77英鎊。
如果不幸離婚，男性遭到的創傷也高過女性，男性平均損失6萬1116.46英鎊，女性則只有4977.08英鎊。
失去摰愛的親友，對男性的打擊高達35萬830.36英鎊，遠高於女性的7萬3204.86英鎊。
其它如生病、搬家等重要事件，符特斯的公式同樣顯示，男性受影響的程度都高於女性。
被問到為何男性在面臨這些人生重要事件時，受影響的程度都高於女性？符特斯說，「我們了解，例如結婚對男性生命的改變，遠超過對女性」。
他同時明確表示，金錢對快樂的影響力，比過去的認知來得更高。
【經濟日報╱編譯余曉惠／美聯社雷諾二日電】 2009.10.28 03:37 am
對聰明絕頂的蕾秋來說，回到波伊西市的家再好不過，她和話題圍繞在購物和男孩的同齡女孩談不上話，也被老師視為頑童而備受冷落，媽媽甚至懷疑女兒連高中都畢不了業。
對聰明絕頂的蕾秋來說，回到波伊西市的家再好不過，她和話題圍繞在購物和男孩的同齡女孩談不上話，也被老師視為頑童而備受冷落，媽媽甚至懷疑女兒連高中都畢不了業。
如今16歲的蕾秋順利從內華達大學雷諾校區的大衛森中學（Davidson Academy）畢業，並申請到麻省理工學院就讀。大衛森中學是一所專為天才學生設計課程的免費公立高中。
隨著美國的「有教無類法案」（No Child Left Behind Act）在社會上獲得注目，有人開始注意到天才也經常難以發揮潛能。天才兒童全國協會的卡蘭巴赫（Jane Clarenbach）說：「面對特殊孩童時，學校通常處理得不太好。事實是，孩子愈聰明，學校愈頭痛。」
大衛森中學和其非營利庇護組織大衛森機構（Davidson Institute）由從事教育軟體開發的大衛森兄妹所創辦。兩兄妹前一個公司在1980年代以數學閱讀教學軟體系列聞名，曾合著「碰壁的天才：如何不再浪費年幼聰明的心靈」（Genius Denied：How to Stop Wasting Our Brightest Young Minds）。
智力前0.01% 才有資格入學
大衛森捐贈逾1,000萬美元給大衛森中學，該校2006年創立時為39名學生，到今年秋天開學將增至約100名。這裡分班看的是智力、而非年齡，入學標準是智力測驗成績至少為同齡孩子的前0.01%。
卡蘭巴赫說，全國有十幾所供天才兒童就讀的高中，大學也為頂尖學生開設專門課程，但目前對天才兒童的條件和程度並沒有放諸四海皆準的定義，更甭論總數有多少。
專家說，教育年輕奇才聽來簡單，實行卻很困難。那些智力遠高於同齡者的學生很難燃起學習的熱情，在敏感的青少年階段也容易面臨情緒挫折。卡蘭巴赫說：「某種程度上，他們的確因為和同齡者少有共通處，而成為學校的問題。」
這曾是蕾秋父母面臨的困境，在波伊西市，蕾秋為了尋找具挑戰性的課程，奔波於六間學校。蕾秋休閒時不愛泡購物中心，喜歡寫小說，她說，在大衛森和智力相當的同學上課，讓她接觸到未曾有過的社交網絡，「這是我最喜歡的部份」。
但大衛森中學執行長哈信（Collen Harsin）說，不是每個學生都能適應這裡，「來大衛森以前，很多學生從不需要唸書，因為他們想拿到第一名並不難」。因此，學生只在學年一開始才獲准入學，這些超級聰明的孩子只要上暑期課程或網路課程，很快就能進入狀況。
今年夏天有49名13到16歲的學生參加暑期課程，這是將兩門大學課程壓縮在三個禮拜內的緊湊課程，但他們寧可暑假上課，也不要耗在水上樂園玩。未來想成為哲學家的16歲學生華格納說：「天才在這裡是被接受的。」內華達大學教授赫茲克則說，學生都很聰明、有條理，參與度也比較高。
教育有訣竅 鼓勵自由發揮
約翰霍普金斯大學天才青年中心發言人鮑恩（Matt Bowwen）認為，教育天才學生的訣竅就是讓他們照自己的步調走，學生自然會加快腳步。該中心30年來不斷招募天才青年，和其他在杜克、西北和愛荷華大學類似的課程一樣，每年進行一次「搜尋天才」的測驗。鮑恩說，過去30年間已有約150萬名學生通過測驗或參加暑期課程，最年幼的才小學二年級。
卡蘭巴赫認為，在天才兒童就學初期發現他們的稟賦相當重要，她說：「那些無聊時亂塗鴉、坐立不安的小孩就像可惡的小孩。如果他們的學習熱忱一開始就被老師澆熄，那誰來重燃熱情？我們已經因此損失了很多天才。」
【2009/10/28 經濟日報】
【經濟日報╱編譯林聰毅／綜合外電】 2009.11.13 03:51 am
「香水」對許多男人來說有點剌耳，總認為是女用產品。男人可以接受「體香劑」或「修臉潤膚露」，但要他們經常噴香水或隨身攜帶這種較富女性化氣息的小瓶子，可能有些尷尬。不過沒有任何產業能忽視市場上這一半的潛在客戶，所有香水製造商都想努力撬開男人保守的外殼。現在廠商知道要如何下手了。
利物浦大學羅伯茲博士領導的小組和聯合利華公司進行一項研究顯示，適當的香味可以改善人的心情。研究發現，男人體味改變會影響自信心，同時影響對女人的魅力。
在這項研究中，半數受試者拿到一瓶含有市面香水和殺菌配方的噴霧劑。另一半則拿了外觀完全一樣，但實際上沒有任何作用的噴霧劑。受試者當然知道拿到的噴劑有沒有味道，因為可以聞的出來。
接下來幾天，羅伯茲的研究團隊對這兩組受試者進行了一系列心理測驗。他們發現拿到香水配方的受試者自信心明顯提昇。更令人驚訝的是，他們的自信心連只能看到、但不能聞到其身上味道的女人都能感覺出來。在觀看受試者簡短無聲的影片後，這些女人認為拿到香水配方的男人更有吸引力。如果只給她們看受試者的靜態照片，則分不出有何不同。這似乎說明了對女人產生吸引力者，是拿到香水配方受試者的舉手投足，而不是長相。
對聯合利華或是其他男性香水製造商來說，這是一項重大的發現。聯合利華在這個領域的主要商品是名為「Lynx」的體香劑。這項產品強調「Lynx效應」，也就是讓男人擁有女性無法抗拒的誘惑力。然而羅伯茲的實驗證明了該商品即使真的讓女人無法抵抗，可能也不是因為味道的關係，而是因為它對男人造成的心理效應。
所以，男人如果想用香水吸引女人，也許不用再煩惱對方喜歡什麼味道，只要挑選自己喜歡的味道就對了。
更新日期:2009/11/10 06:00
俗話說「三歲定終生」，真有科學依據。德國動物研究發現，嬰幼兒時期承受過大壓力的話，基因會隨之改變，長大後更容易出現行為問題，比較無法忍受壓力、挫折，記憶力也比較差。這項研究發表於最新一期的「自然神經科學」〈Nature Neuroscience〉期刊。
俗話說「三歲定終生」，真有科學依據。德國動物研究發現，嬰幼兒時期承受過大壓力的話，基因會隨之改變，長大後更容易出現行為問題，比較無法忍受壓力、挫折，記憶力也比較差。這項研究發表於最新一期的「自然神經科學」〈Nature Neuroscience〉期刊。
德國馬克斯‧普朗克精神醫學中心〈Max Planck Instituteof Psychiatry〉的科學家克里斯多福‧穆加特伊德主持這項研究。他在接受英國國家廣播公司〈BBC〉專訪時表示，嬰幼兒時期若常承受過大壓力，就會影響以後的行為。
研究人員以老鼠做研究，讓剛出生的老鼠和母親分離，有的一天分離三小時，有的分離十天，小老鼠感覺自己被母親遺棄，心理很容易充滿壓力，研究人員持續觀察牠們往後的身心狀況。
結果發現，剛出生的老鼠一旦遭「遺棄」，終其一生會變得較脆弱，比較無法面臨壓力，克服挑戰，記憶力也比較不好。
研究人員解釋，可能是因為壓力改變了一些基因功能，老鼠一遇壓力，就會製造高濃度的壓力荷爾蒙，這些荷爾蒙會改變基因運作，基因出現變化，很可能又製造出更高濃度的荷爾蒙。研究人員表示，證據顯示，幼童時期若遭受虐待、忽視，長大後也比較容易出現憂鬱等身心疾病，這也可以印證在人類身上。
‧30 2009/10/22
所謂的10-10-10，第一個10 代表「當下」，它可能是一分鐘、一小時，甚至一個禮拜。第二個10 代表的則是「可見的未來」，也就是你的決定引起初步反應後，大致可以預見的後續發展。而第三個10 則代表很久之後可能會出現，但目前並無法確知的後果。
【撰文／蘇西‧威爾許】
所謂的10-10-10，第一個10 代表「當下」，它可能是一分鐘、一小時，甚至一個禮拜。第二個10 代表的則是「可見的未來」，也就是你的決定引起初步反應後，大致可以預見的後續發展。而第三個10 則代表很久之後可能會出現，但目前並無法確知的後果。
【撰文／蘇西‧威爾許】
有一天，我接到一通電話，對方劈頭就問：「請問妳就是那位發明10-10-10 的女士嗎？」我跟她說我就是，電話那頭爆出一陣興奮的笑聲，「很抱歉冒昧打電話給妳，」她說：「我打這通電話是因為我真的希望妳能看到我現在的樣子，因為好幾個月以來，我的臉上終於又有了笑容。」
13 年來，「生活管理工具」一直是我用來簡單定義10-10-10 的用詞。
所謂的10-10-10，第一個10 代表「當下」，它可能是一分鐘、一小時，甚至一個禮拜。第二個10 代表的則是「可見的未來」，也就是你的決定引起初步反應後，大致可以預見的後續發展。而第三個10 則代表很久之後可能會出現，但目前並無法確知的後果。
啟動10-10-10 決策流程
每個「10-10-10 決策流程」都必須從一個簡單的問題開始。必須先將自己的困境、危機或難題轉換成一個清楚而明確的問題，才能夠真正啟動10-10-10 流程。我該辭職嗎？我該買下那棟有個美麗後院但卻嚴重漏水的房子嗎？我該送孩子出國念書嗎？我該慧劍斬情絲還是繼續苦守戀情？
由於我們所面對的問題中，常夾雜太多會讓我們失焦的考量、顧忌、想法、意見，因此，要啟動10-10-10 流程之前，先定義清晰明確的問題，實在至為關鍵。因此，最有效的10-10-10 流程必須先搞清楚，在所有考量、顧忌、意見之下，你真正需要解決的問題究竟是什麼？
10-10-10 決策流程的下一步是資料蒐集。只需利用簡單的紙和筆、或在自己的腦中、甚至在與朋友的聊天當中，就可以完成這項任務。你唯一真正需要「進行」的工作，就是誠實認真地回答下面幾個問題：面對眼前的難題，我有哪些抉擇？
這些抉擇在10 分鐘後可能帶來什麼後果？
10 個月後又會如何？
10 年後呢？
10-10-10 決策流程的最後一個步驟是「分析」。在這個階段，將所獲得的所有資訊，拿來與你的核心價值做比對，也就是與你所恪守的信仰、原則、人生目標、夢想及需求做比對。簡言之，這個階段會驅使你問自己一個問題：「在瞭解所有可能的選擇及所可能帶來的後果之後，哪個決定最能幫助我創造出自己想要的生活？」
有了問題的答案後，你就得到了10-10-10 解決方案。
事業與愛情的抉擇
大約一年前，我受邀到某大學舉行一場10-10-10 演講會。結束後，一位學生留下來想跟我單獨談一談。他來自羅馬尼亞，名叫拉茲文。他是個有抱負的創業家。畢業後想回羅馬尼亞開一家行動電話公司。問題是，他有位交往多年的女友在不加勒斯特等著他，而且希望和他一起創業。「如果米哈娜在簽約或做任何事情的時候犯了錯，該怎麼辦？她對錢不是很有概念，因為他們家一直都是共產黨員，」他說：「我可能得告訴她：『米哈娜，我們開公司是為了賺錢耶。』而她可能會回嗆：『賺錢、賺錢，你的理想到哪去了？』然後我們可能又會大吵一架。妳懂我的意思嗎？」
我當然懂。我請拉茲文一起進行一次10-10-10，確認他是否該與米哈娜一起創業。
10 分鐘的考量？拉茲文的回答很肯定：「是。」因為米哈娜會平靜下來（至少暫時），然後全心全意投入他們的創業計畫。而如果他的答案是「不」，用拉茲文自己的話來形容：「那就等於宣布第三次世界大戰了。」因為米哈娜家和他們家是世交，兩家人一定會聯手逼他和米哈娜一起創業。
10 個月後的光景就沒那麼複雜了，因為不論他做任何決定，情況都會一樣悽慘。拉茲文說，如果他們一起創業，他和米哈娜還是會大吵小吵不斷。而如果分開，他也不會好過到哪去。「我們交往很多年了，我們之間是有感情的。」
然後，我們開始想像10 年後的情況。他們一定已經結了婚，而其結果，按照拉茲文的說法：「我們會永無寧日。」
「因為我們現在所擁有的，只剩下過去的感情，」他回答：「而我知道那是不夠的，我們一定會花一輩子的時間來彼此折磨、彼此傷害。」
拉茲文顯然已經得到他的10-10-10 答案。
你的價值觀是什麼？
當我們知道自己的價值觀，卻無法真正依循它們而活時，10-10-10 就可以在此時大大發揮功效，幫助人們學會根據自己最深層的價值觀來做人生抉擇，讓我們享受「忠於自己而活」所帶來的喜樂。
10-10-10 除了幫助我們確認自己的價值觀外，另一個功能就是讓我們看見自己價值觀的改變，以及「為何」改變、「如何」改變。
它還能幫助我們向那些因我們的價值觀改變而受到影響的人，清楚說明自己改變的原因。
法國傳記作家普魯斯特（Marcel Proust）在一個世紀前所製作、至今仍被廣泛使用的「普魯斯特問卷」（Proust Questionnaire），涵蓋一系列足以發掘個人價值觀的絕佳問題，其中包括：
■ 你最欣賞的美德是什麼？你的座右銘是什麼？如果可以選擇，你希望自己可以變成誰？我個人最欣賞的問題則是：對你而言，什麼是快樂？什麼是痛苦？
如果你可以誠實且毫無保留地回答，這兩個簡單的問題將會透露你的價值觀、希望與夢想。
我也有一套自己的「價值觀問卷」。
■ 第一個問題與人生意義有關：「什麼事會讓你在70歲生日時遺憾落淚？」
我發現，這問題常直搗我們的人生終極目標。反映出我們一生希望留下的足跡（對世界的影響力）有多大，而其形式及內涵又是如何？
■ 我______的第二個問題則與人的性格有關：「當我不在場時，我希望朋友怎麼形容我？」
■ 最後一個問題與生活形態有關：「你喜歡父母的生活方式嗎？最喜歡其中哪些部分？又有哪些部分令你討厭？」
以上3 個問題，可以讓你找出所有你所需要且想知道的價值觀。但如果你希望更深入瞭解自己，我也發展出了一些與愛情、工作、為人父母、友誼，以及信仰相關的問題。
愛情與友情的10-10-10
先說愛情吧！在我的經驗裡，幾乎所有與愛情相關的難題，都脫離不了親密感、承諾、主控權等價值觀。因此，當我們談到愛情價值觀時，我建議你問自己：在我自認為理想的感情關係中，彼此應該花多少時間共處？我希望保留多少的隱私與空間，又願意與伴侶分享多少？我願意做出哪些妥協？我真的能夠跟一個與我有很大差異的人相處嗎？還是我應該和一個與我有共同價值觀的人在一起？你或許還應該考量：我希望我的伴侶扮演主導的角色嗎？還是我希望擁有主控權？或者，我非常重視「公平」，因此兩人應該擁有相同的發言權？
請記得，這些問題的答案無關對錯。它們唯一的目的，是要幫助你更深入、細膩地評估自己的價值觀，讓你能夠在10-10-10 的決策流程之中，有效地運用這些價值觀。
關於工作的4 個問題
其中與工作相關的價值觀，我鼓勵你深入探究，工作對你的「快樂」有多重要，也應該確認自己要的是「哪一種」工作，目標是金錢、名聲、挑戰、自由，還是與一群志同道合的人一起打拚？我們會希望「以上皆是」，但很少有工作可以符合我們所有期待。要瞭解自己真正的價值觀，必須弄清楚這些目標的優先順序以及重要性。
當事業難題開始讓人情緒失控、不知所措，10-10-10決策流程中所要求的紀律與嚴謹，將會逼使我們去釐清自己所有的需求、夢想、期待與假設，讓我們可以破繭而出、勇往直前。
10-10-10 可以在過程中成為你的引導。為了順利進行這個流程，我建議先思考以下4 個問題。這些問題的答案應該會為你找出一些有用的資訊，讓你在尋求事業方向時，能夠做出真正有意義的決定。
Q1. 這項工作能夠讓我和自己的「同類」，也就是與我有相同人生理念的人共事嗎？還是，我得在工作中隱藏真正的自己、假裝成和其他人一樣，以度過漫漫長日？這個問題的關鍵字是「理念」。
Q2. 我的工作會逼我一直動腦筋、提升自己的工作技能、離開自己的舒適圈，因而讓我不斷地成長嗎？
Q3. 我的工作能為我打開其他工作機會的大門嗎？
Q4. 我的工作對我有意義嗎？
只有讓你做起來覺得快樂的工作，才叫做好工作、好事業。如果一份工作能夠讓你真心喜悅，不論是搶下一筆大訂單的成就感、與同事一起如期完成任務的光榮感、訓練一位新同事或幫助一位客戶的滿足感，都可能是一個好工作的信號。它能讓你覺得自己很重要、讓你感到心滿意足。
【完整內容請見《30雜誌》10月號；訂閱遠見雜誌知識庫；訂閱30雜誌電子版】
奧斯卡影后莎莉塞隆愛情事業兩得意，但依然有問題長期困擾著她，那就是「強迫症」。莎莉塞隆透露，家中任何櫃子裡都必須整整齊齊，否則無法睡著。不過除了莎莉塞隆，足球明星貝克漢也有同樣的問題，一定要在整潔的環境裡才能放鬆。
莎莉塞隆表示，她的「強迫症」是無法忍受任何「隱藏的混亂」。一般人懶得整理內務，常會把一堆東西亂塞進櫃子、把門一關，眼不見為淨，但是她剛好相反。如果外面亂得一團糟，莎莉塞隆無所謂，但是只要是碗櫃、衣廚、置物櫃裡的物品沒有放整齊，她就會受不了，半夜會醒來整理才能繼續睡覺。
至於貝克漢的強迫症則嚴重到無論眼前的或是櫃子裡的，他都要求整齊清潔。通常他住進飯店，一定會把書桌上的雜誌、宣傳品等排整齊，甚至連冰箱裡的飲料罐頭都得按品牌、種類排列好，而且如果「排好隊」的罐頭有多出來的，他就會拿出來用掉或是丟掉，因為他無法忍受不整齊的感覺。
【2009/09/28 聯合報】
美國研究人員發現，毒打孩童屁股或是其他的體罰方式，可能阻礙孩童智商發展。研究人員因此建議，在任何情況下，孩子都打不得。
美國廣播公司新聞網報導，美國懲戒與家庭暴力專家史特勞斯與同事帕斯科，分析1986年一項研究智商與體罰關係的資料。這項研究的對象為1510名2歲到9歲兒童，科學家在研究一開始與4年後結束時，均替孩子做了智商測驗。
由於有兒童心理學家提出偶爾打打學步孩子問題不大，但大點的孩子打不得的看法，史特勞斯與帕斯科在做他們的研究分析時，特別將孩童分成兩個年齡組，一組是806名2至4歲的兒童，另一組是704名5 至9歲兒童。
結果兩人發現，在第一組中，未遭體罰過的兒童智商，平均商數比經常挨打者高出5分；另一組中的差距是2.8分。
史特勞斯說，這意謂小兒科與兒童心理醫生必須建議家長，無論如何都不能打小孩。
這不是專家第一次提出打小孩父母將付出代價的證據。之前，專家指出遭到嚴重體罰的孩童，其含有神經元的腦灰質相對較少。體罰會造成壓力、焦慮、恐懼，因此會減緩兒童的認知發展。史特勞斯與帕斯科則為體罰與智商的因果關係，提出更有力證據。
不過，史特勞斯與帕斯科也指出，體罰不見得會讓智商變低。這是因為影響智商最大的，是母親是否提供認知刺激。若父母會打孩子，同時也提供認知刺激，孩子的智商發展仍佳，只是可能比不上完全不挨打的孩子。
【2009/09/28 聯合報】
